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商品详情商品属性购买须知用户评价(0)体质调理减肥的核心是先辨体质类型，再针对性调整身体内环境，通过改善失衡的体质（如痰湿、气虚、湿热等）来解决肥胖根源，而非单纯追求减重数字。
其核心逻辑与特点如下：
1. 先分型，再施策：需先明确个人体质，比如痰湿体质者常水肿、易困倦，调理重点是祛湿化痰；气虚体质者易乏力、代谢弱，重点是补气健脾，不同体质方案差异显著。
2. 从根源改善：不依赖短期节食或剧烈运动，而是通过饮食调整（如痰湿体质少吃甜腻、气虚体质多吃温补食材）、生活习惯改变（如避免熬夜、适度运动）或中医干预（如艾灸、食疗），让身体代谢回归平衡，从而自然减重。
3. 减重更稳，不易反弹：因聚焦体质改善，体重下降速度可能较慢，但身体状态（如精力、肤质、消化）会同步变好，且调整后的体质更难堆积脂肪，反弹风险较低
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